必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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目录

回答船长手册认证问题

一、关于觉察作业的问题

二、作业讲解

阶段 主题 作业名称
第一周 看见念头的表演 静坐觉察 闹铃觉察 桔子觉察 动作觉察
第二周 情绪时最好的对境 情绪觉察 发愿练习 即刻觉察 随机静坐觉察
第三周 生活处处是修行 我看见 24小时系列 如果没有明天
csz/liuwei/czscrzwt.1749095031.txt.gz · 最后更改: 2025/06/05 11:43 由 liuwei