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1月内容 拾起宝剑！

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1月6日-1月12日 莫问剑（四大勇士5天+善良24小时1天+修学体悟）

1月13日-1月19日 游龙剑（走路觉察5天+关爱24小时1天+修学体悟）

1月21日-1月31日 深海过年（日常练习+关爱+善良1次+采访任务+分享+总结）

在过年中修行

天山七侠练剑日志

周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
1.1 1.2 1.3 1.4
1.5 1.6 1.7 1.8 1.9 1.10 1.11
1.12 1.13 1.14 1.15 1.16 1.17 1.18
1.19 1.20 1.21 1.22 1.23 1.24 1.25
1.26 1.27 1.28 1.29 1.30 1.31

般若护航 1月登记完成

静坐：810分钟

视频：2737分钟

日常：31天

大拜：10409个

地经典：15部

抄经典：6部