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这是本文档旧的修订版！

觉察之道

作者：蓝狮子 | 版本：V0.8.3(内部版) | 时间：2023年6月

序
推荐序 1：醒来之道	ii
推荐序 2：觉察—迎接新的生命	iii
推荐序 3：必经人的幸与福	iv
自序：觉察是一扇门	vi
学员评价与推荐	ix
一基础篇
第 1 章在生活中修行	4
第 2 章什么是觉察	20
第 3 章以事炼心–座下修	38
第 4 章观念头–座上修	52
第 5 章用觉察对治情绪	66
第 6 章如何放下执著	86
第 7 章衡量标准	100
第 8 章经典作业和点评	112
二应用篇
第 9 章在吃饭中修行	126
第 10 章在吃屎中修行	132
第 11 章在嗔恨中修行	139
第 12 章在病痛中修行	145
第 13 章在嫉妒中修行	151
第 14 章在保持初心中修行	156
第 15 章在抄写经典中修行	160
第 16 章在看戏中修行	165
第 17 章随时准备死去	170
第 18 章像修行人一样生活	173
第 19 章一切都是游戏	178
第 20 章世上最大的甩锅侠	182
第 21 章怪话连篇	186
第 22 章禅定与智慧	192
三附录
跋	207
附一:《觉察之道》 v0.8.3 网页版
附二:《觉察之道》 v0.8.3 PDF版
附三:《觉察之道》小册子

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dslm/gjq/jczd.1738754811.txt.gz · 最后更改: 2025/02/05 19:26 由 weichen