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2月内容 马步冲拳！

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发愿文

2月10日-2月16日 舍神剑（情绪觉察5天+不抱怨24小时1天+修学体悟）

2月17日-2月23日 青干剑（吃饭觉察5天+止语3小时1天+修学体悟）

天山七侠练剑日志

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2.23-2.28

般若护航

静坐：分钟

视频：分钟

日常：天

大拜：个

地经典：部

抄经典：部