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第一阶段:了解必经之路和抄经
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9月表格记录觉察作业
9月第三周
9月第四周_9.27-9.30
9月第四周_9月27日-9月30日
9月情绪日记
10.30.觉察日记
10.1-10.7日
10月21日给78岁老爸扎针记录
10月28日作业
10月29日作业
10月30日作业
10月第二周_10.8-10.14
10月第三周_10.15-10.22
10月第四周_10.23-10.31
10月第一周_10.1-10.7
若焉 2024年10月觉察日记
10月日签
11._第三要_转恶缘成菩提道_第四要_修持的大力_3小时10分钟
11.1日
11月第二周_11.8-11.16_十日内观禅
11月第三周_11.17-11.24
11月第四周_11.25-11.30
11月第一周_11.1-11.7
11月记录
11月30日
11月日签
11yue_14-17tizuoye
11yue1rizuoye
11yue2dao4rizuoye
11yue2rizuoye
11yue4dao6zuoye
11yue7dao10rizuoye
11yue11-13rizuoye
11yue18ri-20rizuoye
11yue21-24rizuoye
11yue25-27rizuoye
11yue29-2rizuoye
12-16rizouye
12.9日
12月第二周_12.8-12.15
12月第三周_12.16-12.22
12月第四周_12.23-12.31
12月第一周_12.1-12.7
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在过年中修行
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心法
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心法
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心法
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心法
心法
心法
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["深海大冒险"挑战]
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心法
心法
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2024.10.31
2024.12.28_试炼启航c1_1
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2024觉察练习日记
2024年1月
2024年1月4日
2024年5月必经之路运营分析报告
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劲松 11月28日觉察日记
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2024年11月以前零碎觉察记录
杨杨2024年12月觉察记录
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2024年初止觉察作业
2025_1_22
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杨杨2025年1月觉察记录
2025年1月5日
2025年1月6日_觉察日记
劲松 1月7日觉察日记
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2025年1月15日
2025年1月22日
我看见—灵悦
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摩鱼班预备营学习记录
2025年2月杨杨觉察记录
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2025年2月2日
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2025年2月5日
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小云2025工作中修行
2025年元月第二周_1.8-1.15
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欢迎来到新手村净念村
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小月的内功修习第一层
25.2.24~25.3.30日常心法练习
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开启wiki记录生活，把觉察运用生活点滴中。
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今日魔法：感恩我的心脏
今日魔法：允许一切发生
今日魔法：实现最想要完成的心愿
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今日魔法：把好运气给三个人
今日魔法：把好运气给三个人
今日魔法：学会忏悔
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