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2025年工作中觉察作业
1感恩练习:晚上公司团建聚餐，因为对地点不熟，上午提早去踩点了，晚边下班同其他事们都先走，最后一个同事热心问我找得到吗，给我指路从哪里走很方便，，感恩感恩感恩
1觉察作业吃饼中觉察，喝水中觉察
1不思他人过：早上在办公室，隔壁的同事点开抖音，哪个特有笑的声音，让我一听心就揪起来，排斥和不舒服，唉现在人都爱抖音，可怕的笑声，看见思他人过，还抱怨大环境和人，停止，，正好同事也退抖音了。
不思他人过
新工作，已经学习了快2星期了还没有业绩，看见焦虑，努力尽快熟悉业务流程，还需要人脉，欠缺在一个新工作大家对我的转型还不够知道，店长鼓励说，慢慢来，我知道慢慢来是鼓励，自己也想快点有业绩，
1 春天惊蛰的雨停停下下，一个算命先生经过店门口，没带任何雨具走不了，我内心有纠结，，不认识要不要给他雨伞？☔，看见自己纠结，开口叫住大叔，说雨伞给他用，不过一会能给我送回来就好，我就一把雨伞，老先生很高兴拿住雨伞背上他的工具回去，大概二十分钟后就送回来了。感恩感恩无比感恩
1 感恩公司，收到总部送的“三八”康乃馨，好温馨，感恩感恩无比感恩
在公司，好几个同事再说去哪里玩，去哪里过节日，看见自己有点点失落，女儿也没问候，，头天晚上也没回我，其实是自己有期待，看见期待的状态，忙手头的事情，也衷心祝福同事们都幸福满满，
动中觉察2
昨天作业没有写.有对镜时候没有立马记录，以致于现在回头想记录却不知道记录啥，忘了，想做个老好的修行人，今天读书会老师一言惊醒我，要真正的做到知行合一，不是假装努力的去感恩，看到自己内心也是有偷懒的小心思，，被外界干扰影响着，
shbzy_2025_3_11
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静坐30分钟，
静坐30分钟，
1感恩店长的支持和鼓励，今天开单，
即刻觉察：在搓药中觉察，在走楼梯中觉察
到交警大队处理事情，警官在问事情缘由，我和对方又一次从头到尾讲了一遍，然后又调监控看了，楼上楼下的跑了，然后又上楼警官把结案回执最后给小结了，看到警官抬眼斜视问话，心里在想这个行业的……停，没有继续内心戏，平静的一步步配合，
即刻觉察失败3次.
在病痛中觉察
1 去牙科看牙齿，是一个不认识的女医生正在帮一个客人看牙齿，我问：哪个蓝医生呢，我前些天来看过的，看见问这句话的背后，其实是我想有数字是不是可以便宜点，
1 预约了市立医院去医院看眼睛👀，眼睛痒疼胀月余，，昨天发现不怎么痒，今天早上不想去医院了，先生出门前交代，记得早点去医院别迟到了，
到店上班打卡，发现昨天是我值班，垃圾袋拿去丢了，不知道哪位同事丢的，地板没扫和茶具没洗，嗯，就差这点时间啊，一闪而过的念头，，看见自己思他人过，赶紧感恩，感恩同事的帮忙，感恩感恩无比感恩，动手拖地和洗茶具，
1 店长一早就交代，下午叫我带客人看房子，查看一上午的资料，到了下午约定时间3点还不是很理想的几套可以选择。就先看吧，带客人现场看的时候，看情况还是比较满意，但是是爬楼梯的，问单价多少钱多少平方，我由于怕混淆了回答有误，没有直接回答，看见担心，担心客人说我业务不熟，不专业，大方拿出记事本看完告诉客人，看完客人有事先回去店里忙了
我看见
休息日，早上想赖床，做鸵鸟，看到时间都早上7：30了功课都没做，一拖到了8点5分，感恩群的发愿都超过时间了，看见自己不想动的原因是自己的逃避，不想面对现实，这样逃避也无济于事，没做功课就没做吧，起来洗漱换衣服出门，看到天气不错，没有目的骑车出去踏青，结果一路来到城外高架桥下，有人在河边🎣，停下观看了十几分钟，又一路往前，竟然来到了10年前来过的花花世界，，那时候的玫瑰花还是刚种，现在已经是老桩了…很养眼，门票要30元，没有买门票进入看，觉得门外看看就好，在顺着路来到了一大片的葡萄园，葡萄正好发嫩绿的芽头，边上又鱼塘，透过鱼塘往前看是用铁栅栏围起来的，不远处是摩天轮，很嗨皮的音乐声传过来，
静坐20分钟抄经1诵读4，恃咒108.发愿3，自他相换3
静坐10+5 抄经1诵读2 ，发愿3
1一早到公司，同事告诉我说有两个小单，资料给我叫我跟进一下，我很愉快的接受，查资料打电话，整理了信息，同事告诉我业绩平凡，我说不用，想起绿荷老师说过，不要和财富不好意思，，财富就会和你不好意思。再一个就是他人帮助你，是财富通过他人的帮助是你的内在财富的显化，愉快的接受和感恩就好，然后我就真的愉快的接受和感恩同事，同事也开心的说，她说出去的就算数怎么样就怎么样的，对，就祝福她，直爽干脆利落，
抄经1诵读3
1 母亲拿出钙片还有燕窝以及其他的教我看日期过期了没怎么吃，母亲不认得字，高兴的说是弟媳妇正月买回来的给母亲吃的，内心划过一个声音，我也买过给你，都不见你这个高兴，一惊，发现这是赤裸裸的比较和妒忌，其实更深层次的是自己内心的自卑感，因为自己经济不如弟弟弟媳，这个想法好危险啊，还狡猾，很隐蔽，赶紧低头看日期告诉母亲怎么吃，一天几次一次几粒，您有福气有个好媳妇，我有个好弟媳。
1早上上班，同事叫我吃饼，谢谢不吃了，我说刚吃完早餐，
我看见，半夜3点醒来，头懵继续咪一会
1 快中午了我说饿了，同事说那客人买的还有一块饼叫我吃，同事说她才不吃，看见那客人的患病的状态就不想吃，我知道她是被这个情绪带走了，想说饼也不是客人做的是买的，，看见自己想说，止，笑笑…
我看见，4点10分醒来，点了诵读会议室，
路边有个卷头发的人，30左右的女子跪在地上，乞讨，骑车一闪而过，今天是第二天了，想回头却是下班高峰期，和昨天一样后面跟着很多车，再说也没零钱，看见自己内心有评判，年龄不大是遇到啥困难了？随便做啥工作也能糊口啊，
我看见，我人问我江滨路15号在哪，我说只知道江滨路，人家开心的谢谢我
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10月第二周_10.8-10.14
10月第三周_10.15-10.22
10月第四周_10.23-10.31
10月第一周_10.1-10.7
若焉 2024年10月觉察日记
10月日签
11._第三要_转恶缘成菩提道_第四要_修持的大力_3小时10分钟
11.1日
11月第二周_11.8-11.16_十日内观禅
11月第三周_11.17-11.24
11月第四周_11.25-11.30
11月第一周_11.1-11.7
11月记录
11月30日
11月日签
11yue_14-17tizuoye
11yue1rizuoye
11yue2dao4rizuoye
11yue2rizuoye
11yue4dao6zuoye
11yue7dao10rizuoye
11yue11-13rizuoye
11yue18ri-20rizuoye
11yue21-24rizuoye
11yue25-27rizuoye
11yue29-2rizuoye
12-16rizouye
12.9日
12月第二周_12.8-12.15
12月第三周_12.16-12.22
12月第四周_12.23-12.31
12月第一周_12.1-12.7
一、静坐20分钟
若焉12月觉察日记
12yue2-5rizuoye
14期天空训练营相关-扬帆号水手-工作笔记
15shuishou
17-19rizuoye
19-22rizuoye
23-26rizuoye
7月份云空间分享
挑战 1 小时不看手机
过去己过
周一主题：世间八法
周二主题：夸夸夸
白龙马2024年9月云空间分享
24_9_1云空间分享
24_9_4智慧分享
24_9_7云空间分享
24_9_7智慧分享
10月20日
在过年中修行
25nian1yue6-9rizuoye
26-30rizuoye
31-2rizuoye
每日内功
心法
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0112
心法
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["深海大冒险"挑战]
["深海大冒险"挑战]
心法
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2024.10.31
2024.12.28_试炼启航c1_1
2024.12.29_c2_1
2024.12.29_z试炼c2_1
2024
2024觉察练习日记
2024年1月
2024年1月4日
2024年5月必经之路运营分析报告
2024年5月必经之路运营分析报告
2024年5月必经之路运营分析报告
2024年5月必经之路运营分析报告
2024年5月必经之路运营分析报告
劲松9月2日觉察日记
劲松9月5日觉察日记
劲松 9月7日觉察日记
劲松 9月8日觉察日记
劲松 9月9日觉察日记
2024年9月11日祝福村第二天作业
劲松 9月12日觉察日记
劲松 9月15日觉察日记
劲松 9月16日觉察日记
劲松 9月18日觉察日记
劲松 9月30日觉察日记
劲松 10月16日觉察日记
劲松 10月17日觉察日记
劲松 10月18日觉察日记
劲松 10月19日觉察日记
劲松 10月20日觉察日记
劲松 10月21日觉察日记
劲松 10月22日觉察日记
劲松 10月23日觉察日记
劲松 10月24日觉察日记
劲松 10月25日觉察日记
劲松 10月26日觉察日记
劲松 10月27日觉察日记
劲松 10月28日觉察日记
劲松 10月29日觉察日记
劲松 10月30日觉察日记
2024年10月30日觉察日记
2024年10月
劲松 11月20日觉察日记
劲松 11月8日觉察日记
劲松 11月9日觉察日记
劲松 11月12日觉察日记
劲松 11月13日觉察日记
劲松 11月17日觉察日记
劲松 11月18日觉察日记
劲松 11月19日觉察日记
劲松 11月20日觉察日记
劲松 11月25日觉察日记
劲松 11月26日觉察日记
劲松 11月27日觉察日记
劲松 11月28日觉察日记
劲松 11月29日觉察日记
劲松 11月30日觉察日记
2024年11月以前零碎觉察记录
杨杨2024年12月觉察记录
劲松 12月01日觉察日记
劲松 12月02日觉察日记
劲松 12月03日觉察日记
劲松 12月08日觉察日记
劲松 12月09日觉察日记
劲松 12月10日觉察日记
劲松 12月11日觉察日记
劲松 12月12日觉察日记
劲松 12月13日觉察日记
劲松 12月14日觉察日记
劲松 12月16日觉察日记
劲松 12月17日觉察日记
劲松 12月17日觉察日记
劲松 12月19日觉察日记
劲松 12月20日觉察日记
2024年12月25日_觉察日记
劲松 12月26日觉察日记
2024年初止觉察作业
2025_1_22
7号的记录
杨杨挑战在工作中修行
13号的记录
杨杨2025年1月觉察记录
2025年1月5日
2025年1月6日_觉察日记
劲松 1月7日觉察日记
劲松 1月8日觉察日记
劲松 1月8日觉察日记
劲松 1月11日觉察日记
2025年1月15日
2025年1月22日
我看见—灵悦
我看见
我看见
我看见
我看见
我看见
我看见
我看见
我看见
摩鱼班预备营学习记录
2025年2月杨杨觉察记录
我看见
2025年2月2日
我看见
我看见
2025年2月5日
2025年2月6日
2025年2月7日
2025年2月8日
我看见
我看见
2025年2月11日
我看见
小云2025工作中修行
2025年元月第二周_1.8-1.15
2025年元月第二周_1.16-1.22_深海班作业
2025年元月第一周_1.1-1.7
欢迎来到新手村净念村
240714云空间分享
240718智慧心城分享
240803云空间分享
240809智慧心城分享
240904云空间分享
小月的内功修习第一层
25.2.24~25.3.30日常心法练习
20241101
20241101erdiriji
20241102erdizuoye
20241104
20241104erdizuoye
20241112
20241201erdizuoye
20241223
开启wiki记录生活，把觉察运用生活点滴中。
般若复训作业收集
般若练剑修心场
搬书匠
一.招募&船长展示
祝福您一路顺风——醒过来
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腾讯会议虚拟背景设置流程-手机端
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常顺同学10月31日觉察作业
常顺同学11月觉察作业
常顺同学觉察作业
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闯关自评文档
悟莹的Wiki练习（七个基本语法）
10.30日
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大医精诚_开篇
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4.18-4.22预备热身营
第13期开营需要注意调整和努力的地方_部分复盘
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第二天七师父的七个修行忠告读后感
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黄帝内针学习指南
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【10月22日】
读书会
对觉察的认识
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百花齐放闯关复盘第一天 2024.10.28
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20250101
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今天的魔法是：工作都会很顺利
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今日魔法：一百步感恩
今日魔法：感恩我的心脏
今日魔法：允许一切发生
今日魔法：实现最想要完成的心愿
今日魔法：照看好自己心的灯
今日魔法：把好运气给三个人
今日魔法：把好运气给三个人
今日魔法：学会忏悔
今日魔法：认真地真诚地感激自己
今日魔法：铭记美好
今日魔法：向世界发出祝福
今日魔法：最大限度地敞开
今日魔法：精进是每一件小事上的认真对待
今日魔法：接收宇宙给我的美好
金刚经
百花齐放闯关9.9日复盘
百花齐放第一次闯关自评
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乐天村第（11）期
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自然村—温泉度假村第（13）期
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24年9月17日
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