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renqing2200049
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rita2304519
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tantuyu2412025
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xia2404091
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xiaoguo
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xiaojue
xiaolan
xiaolan2402016
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xiaolin
xiaolin2200809
xiaolinda
xiaoling2406205
xiaomei
xiaomeia
xiaomo
xiaopangzhi
xiaopangzi
xiaopidan
xiaoqian
xiaoqing
shb
扬帆号第二周总结
2024年12月
2025_2025年4月份
2025
2025年4月份
2025年5月份
1月21日
一、船长名称 :小青
小青空明行第三期
zuoye202504
xiaoru
xiaoshu
xiaowangzi
xiaowangzi2303329
xiaoweng2304316
xiaoxiang2200401
xiaoxiao
xiaoyang
xiaoyu
xiaoyu2403183
xiaoyu2406107
xiaoyu2406107.jcrj
xiaoyue
xiaoyuer
xiaoyuer2406107
xiaoyun
xiaozhi
xiaozhu
xiatian
xihan
xingfu2405104
xinghuo
xinghuo2201210
xingshi
xingxing2201714
xingzhe
xinjing
xinjing2404061
xinran
xinran2403136
xinru
xinxin
xinyu2304329
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xinzhi
xiongzhenxin
xiu_xiu
xiuhong
xiuxiu
xiuzhe
xiyan
xiyue
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xuan2403118
xuanjing
xuexu
xuexu2402077
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yangdan2404066
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yangmao
yangyang
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yangyang2405129
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yanjin
yanlei
yanlei2406104
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yanzi2304521
yanzi2404179
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yidishui
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yike2403038
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yinglunxiaotuzi
yingqi
yingxin
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yingyin
yingying
yingzi
yingzi2411151
yinxing
yinxing2408345
yiqi
yishuishinian
yiwangxi
yiyeshu
yiyi
yiyi20221816
yiyuezy
yizhen
yizhen2303602
yongmei
youboluo
youning
youning2409206
youwen2404733
youyang2410276
youzai
youzi2412109
yt
yu
yu2406167
yuan
yuanqiu
yuanshangcao
yuchan
yueci
yuejing2302507
yueying2200041
yueyuaner
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yunshuichanxin
yuting
yuxin2406114
yuyan2405097
zangyu
zangyu2408301
zebi
zhang2303508
zhanghuo
zhangmiao
zhangminmin
zhangyan
zhangyue
zhangyue2201712
zhaojian2302610
zhaoyan
zhaoyuan
zhebin2503006
zhengnian
zhenran
zheyu
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zhihuixincheng
zhiyan
zhiying
zhiying2405147
zhiyinhao
zhiyuan
zhizhi
zhizi
zhoubao2404235
zhoujie2201503
zhouzhou
zhouzhou2201503
zhuanzhuan2201809
zhulan
zhulin
zhuping
zhuqianqian
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1_黄帝内针用针指南
1_教材_黄帝内针_书籍_大医精诚_原文
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【我看见】灵悦
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8月_18日_练习
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9月20-21日_情绪日记
9月20-26日_情绪日记
9月25日
9月表格记录觉察作业
9月第三周
9月第四周_9.27-9.30
9月第四周_9月27日-9月30日
9月情绪日记
10.30.觉察日记
10.1-10.7日
10月21日给78岁老爸扎针记录
10月28日作业
10月29日作业
10月30日作业
10月第二周_10.8-10.14
10月第三周_10.15-10.22
10月第四周_10.23-10.31
10月第一周_10.1-10.7
若焉 2024年10月觉察日记
10月日签
11._第三要_转恶缘成菩提道_第四要_修持的大力_3小时10分钟
11.1日
11月第二周_11.8-11.16_十日内观禅
11月第三周_11.17-11.24
11月第四周_11.25-11.30
11月第一周_11.1-11.7
11月记录
11月30日
11月日签
11yue_14-17tizuoye
11yue1rizuoye
11yue2dao4rizuoye
11yue2rizuoye
11yue4dao6zuoye
11yue7dao10rizuoye
11yue11-13rizuoye
11yue18ri-20rizuoye
11yue21-24rizuoye
11yue25-27rizuoye
11yue29-2rizuoye
12-16rizouye
12.9日
12月第二周_12.8-12.15
12月第三周_12.16-12.22
12月第四周_12.23-12.31
12月第一周_12.1-12.7
一、静坐20分钟
若焉12月觉察日记
12yue2-5rizuoye
14期天空训练营相关-扬帆号水手-工作笔记
15shuishou
17-19rizuoye
19-22rizuoye
23-26rizuoye
7月份云空间分享
挑战 1 小时不看手机
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周一主题：世间八法
周二主题：夸夸夸
白龙马2024年9月云空间分享
24_9_1云空间分享
24_9_4智慧分享
24_9_7云空间分享
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10月20日
在过年中修行
25nian1yue6-9rizuoye
26-30rizuoye
31-2rizuoye
每日内功
心法
心法
心法
心法
心法
0112
心法
心法
心法
心法
心法
心法
心法
心法
["深海大冒险"挑战]
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心法
心法
心法
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心法
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心法
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心法
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心法
2024.10.31
2024.12.28_试炼启航c1_1
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2024觉察练习日记
2024年1月
2024年1月4日
2024年5月必经之路运营分析报告
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劲松9月5日觉察日记
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劲松 9月18日觉察日记
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劲松 10月16日觉察日记
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杨杨2024年12月觉察记录
劲松 12月01日觉察日记
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劲松 12月12日觉察日记
劲松 12月13日觉察日记
劲松 12月14日觉察日记
劲松 12月16日觉察日记
劲松 12月17日觉察日记
劲松 12月17日觉察日记
劲松 12月19日觉察日记
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2024年12月25日_觉察日记
劲松 12月26日觉察日记
2024年初止觉察作业
2025_1_22
7号的记录
杨杨挑战在工作中修行
13号的记录
杨杨2025年1月觉察记录
2025年1月5日
2025年1月6日_觉察日记
劲松 1月7日觉察日记
劲松 1月8日觉察日记
劲松 1月8日觉察日记
劲松 1月11日觉察日记
2025年1月15日
2025年1月22日
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2025年2月杨杨觉察记录
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小云2025工作中修行
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开启wiki记录生活，把觉察运用生活点滴中。
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今日魔法：感恩我的心脏
今日魔法：允许一切发生
今日魔法：实现最想要完成的心愿
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今日魔法：把好运气给三个人
今日魔法：把好运气给三个人
今日魔法：学会忏悔
今日魔法：认真地真诚地感激自己
今日魔法：铭记美好
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今日魔法：最大限度地敞开
今日魔法：精进是每一件小事上的认真对待
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金刚经
百花齐放闯关9.9日复盘
百花齐放第一次闯关自评
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