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9月表格记录觉察作业
9月第三周
9月第四周_9.27-9.30
9月第四周_9月27日-9月30日
9月情绪日记
10.30.觉察日记
10.1-10.7日
10月21日给78岁老爸扎针记录
10月28日作业
10月29日作业
10月30日作业
10月第二周_10.8-10.14
10月第三周_10.15-10.22
10月第四周_10.23-10.31
10月第一周_10.1-10.7
若焉 2024年10月觉察日记
10月日签
11._第三要_转恶缘成菩提道_第四要_修持的大力_3小时10分钟
11.1日
11月第二周_11.8-11.16_十日内观禅
11月第三周_11.17-11.24
11月第四周_11.25-11.30
11月第一周_11.1-11.7
11月记录
11月30日
11月日签
11yue_14-17tizuoye
11yue1rizuoye
11yue2dao4rizuoye
11yue2rizuoye
11yue4dao6zuoye
11yue7dao10rizuoye
11yue11-13rizuoye
11yue18ri-20rizuoye
11yue21-24rizuoye
11yue25-27rizuoye
11yue29-2rizuoye
12-16rizouye
12.9日
12月第二周_12.8-12.15
12月第三周_12.16-12.22
12月第四周_12.23-12.31
12月第一周_12.1-12.7
一、静坐20分钟
若焉12月觉察日记
12yue2-5rizuoye
14期天空训练营相关-扬帆号水手-工作笔记
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19-22rizuoye
23-26rizuoye
7月份云空间分享
挑战 1 小时不看手机
过去己过
周一主题：世间八法
周二主题：夸夸夸
白龙马2024年9月云空间分享
24_9_1云空间分享
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在过年中修行
25nian1yue6-9rizuoye
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每日内功
心法
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心法
心法
心法
0112
心法
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心法
["深海大冒险"挑战]
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心法
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2024.10.31
2024.12.28_试炼启航c1_1
2024.12.29_c2_1
2024.12.29_z试炼c2_1
2024
2024觉察练习日记
2024年1月
2024年1月4日
2024年5月必经之路运营分析报告
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杨杨2024年12月觉察记录
劲松 12月01日觉察日记
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劲松 12月17日觉察日记
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2025年1月5日
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小云2025工作中修行
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2025年元月第二周_1.16-1.22_深海班作业
2025年元月第一周_1.1-1.7
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