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敏儿的小七之旅
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静坐觉察早10分钟
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1月11日敏儿晨起发愿
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1.16敏儿晨起发愿
1月17日敏儿晨起发愿
静坐觉察1.18早10分钟
如果没有明天
1，敏儿BJ2408260【苦从何来，欲望和自我的关系】观后感
敏儿BJ2408260第五天作业
1，看视频《对治我们的心，情绪，执著和挂碍》有感
静坐觉察10分钟
四勇士原则：不抱怨
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9月第三周
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9月情绪日记
10.30.觉察日记
10.1-10.7日
10月21日给78岁老爸扎针记录
10月28日作业
10月29日作业
10月30日作业
10月第二周_10.8-10.14
10月第三周_10.15-10.22
10月第四周_10.23-10.31
10月第一周_10.1-10.7
若焉 2024年10月觉察日记
10月日签
11._第三要_转恶缘成菩提道_第四要_修持的大力_3小时10分钟
11.1日
11月第二周_11.8-11.16_十日内观禅
11月第三周_11.17-11.24
11月第四周_11.25-11.30
11月第一周_11.1-11.7
11月记录
11月30日
11月日签
11yue_14-17tizuoye
11yue1rizuoye
11yue2dao4rizuoye
11yue2rizuoye
11yue4dao6zuoye
11yue7dao10rizuoye
11yue11-13rizuoye
11yue18ri-20rizuoye
11yue21-24rizuoye
11yue25-27rizuoye
11yue29-2rizuoye
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12月第二周_12.8-12.15
12月第三周_12.16-12.22
12月第四周_12.23-12.31
12月第一周_12.1-12.7
一、静坐20分钟
若焉12月觉察日记
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白龙马2024年9月云空间分享
24_9_1云空间分享
24_9_4智慧分享
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10月20日
在过年中修行
25nian1yue6-9rizuoye
26-30rizuoye
31-2rizuoye
每日内功
心法
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心法
心法
心法
0112
心法
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心法
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心法
["深海大冒险"挑战]
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心法
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2024.10.31
2024.12.28_试炼启航c1_1
2024.12.29_c2_1
2024.12.29_z试炼c2_1
2024
2024觉察练习日记
2024年1月
2024年1月4日
2024年5月必经之路运营分析报告
2024年5月必经之路运营分析报告
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劲松9月5日觉察日记
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13. 第六要：修心诫，第七要：恒受修心教法（3小时18分）
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（一粒沙）在工作中修行
2025深海作业——在工作中修行（一粒沙）
极简队——在工作中修行
一粒沙2024年4月-10月觉察作业
一粒沙觉察作业
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1月21日
1月22日
1月23日
1月24日
1月25日
1月26日
1月27日
1月28日
1月29日
1月30日
1月31日
2月1日
2月2日
2月3日
2月4日
2月5日
2月6日
2月7日
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在过年中修行（一粒沙）
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忆往昔2025年元月练习
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