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第一章
帛 (bo)书(shū)版(bǎn)《老(lǎo)子(zǐ)》
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【一粒沙❤️答疑同学】
李延红的摩鱼班预备营
riji20241112
riji20241113
【11月14日.热身Day2.不二合道营】有三项作业：
腾讯会议：881-113-136
riji20241115
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俊秀船长好
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riji20241128haiyanmingfenxiang
riji20241129-fayuanzuoye
感恩作业
riji20241129-jingzuojuecha
情绪觉察作业
riji20241129
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riji20241208
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riji20241210
riji20250111
riji20250112
李延红的天空营
大，一级
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欢迎莅临指导
y2025suibi
liyu2408361
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luotuociyubeiyingzuoye
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rita觉察作业
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9月表格记录觉察作业
9月第三周
9月第四周_9.27-9.30
9月第四周_9月27日-9月30日
9月情绪日记
10.30.觉察日记
10.1-10.7日
10月21日给78岁老爸扎针记录
10月28日作业
10月29日作业
10月30日作业
10月第二周_10.8-10.14
10月第三周_10.15-10.22
10月第四周_10.23-10.31
10月第一周_10.1-10.7
若焉 2024年10月觉察日记
10月日签
11._第三要_转恶缘成菩提道_第四要_修持的大力_3小时10分钟
11.1日
11月第二周_11.8-11.16_十日内观禅
11月第三周_11.17-11.24
11月第四周_11.25-11.30
11月第一周_11.1-11.7
11月记录
11月30日
11月日签
11yue_14-17tizuoye
11yue1rizuoye
11yue2dao4rizuoye
11yue2rizuoye
11yue4dao6zuoye
11yue7dao10rizuoye
11yue11-13rizuoye
11yue18ri-20rizuoye
11yue21-24rizuoye
11yue25-27rizuoye
11yue29-2rizuoye
12-16rizouye
12.9日
12月第二周_12.8-12.15
12月第三周_12.16-12.22
12月第四周_12.23-12.31
12月第一周_12.1-12.7
一、静坐20分钟
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心法
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心法
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心法
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心法
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["深海大冒险"挑战]
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心法
心法
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2024.10.31
2024.12.28_试炼启航c1_1
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2024觉察练习日记
2024年1月
2024年1月4日
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今日魔法：把好运气给三个人
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